online-Yoga

jeden Mittwoch 17:45 – 19:15

Foto: Renate Bauer

online-Yoga kann eine Yoga-Stunde nicht ersetzen. Aber wenn ein lockdown länger dauert, kann es ein gute Übergangslösung sein, um ‚in Gemeinschaft‘ und ‚mit Anleitung‘ Yoga zu üben.

Meine online-Stunden knüpfen an die Erfahrungen der echten Stunden an: Ich sende aus der Yogaschule, so hast Du bekannte Bilder und möglichst originale Klänge aus den echten Stunden.

Damit kannst Du an die ausgleichende Wirkung und die Inspiration der echten Stunden anknüpfen.

Neben Praxis und Inspiration aus der Lehre ist die Sangha der Dritte Juwel, den uns Buddha ans Herz gelegt hat: hier hast Du die Chance die anderen Yogis wenigstens online zu treffen!

Wenn Du dabei sein magst schreibe mir eine Nachricht: markus@uebelhoer.live – Du bekommst von mir einen Zugangslink und den Zugangscode und meine Bankverbindung.

Wenn Du zum ersten mal dabei bist: Plane etwas Zeit ein, um die Technik einzurichten, ich bin ab 17:15 online.

Preise
Du kannst Deine 10er Karten einsetzen.
Eine 10er-Karte kostet 130,- €, und Du hast die erste Stunde frei.
Alternativ gibt es zur Zeit auch 5er-Karten für 60,- €.
Nur einmal teilnehmen kostet 13,50 €.
Du kannst das Geld für die Karten überweisen. Schick mir bitte eine Mail mit welche Karte Du Dir wünschst und Du bekommst von mir die Bankverbindung.

Ausrüstung
Du brauchst eine Yoga-Matte oder ähnliche Unterlage
Richte Dir einen Gurt her, das kann Dein Bademantel-Gürtel, Dein Jeans-Gürtel oder ein Yoga-Gurt sein
Richte Dir einen Block her, das kann ein dickes Buch sein (Bibel, Dostojewsky o.ä.), ein Stück Holz oder ein Yoga-Block sein.
Richte Dir ein Decke her.
Richte Dir ein Sitzkissen oder einen Stuhl her, wo Du gut ein paar Minuten meditieren kannst

Aufgrund der besseren Klangqualität benutze ich Zoom.
Datenschutz soll bei Zoom besser geworden sein: falls Du trotzdem Bedenken hast: hier ist eine Anleitung wie Du teilnehmen kannst, ohne Zoom extra zu installieren https://praxistipps.chip.de/zoom-was-sie-ueber-sicherheit-und-datenschutz-wissen-sollten_124093, registriere Dich manuell, nicht über Google oder Facebook