Yoga am Mittwoch

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In der Mitte der Arbeitswoche den Dingen Raum geben die zählen: Dein Atem, Dein Leben, Du selbst

Die Aufmerksamkeit auf Deinen Körper, auf Deinen Atem richten, das beruhigt Deinen Geist und macht ihn frei und dabei findet Deine Seele Raum, sich zu entfalten.

Yoga am Mittwoch zielt darauf ab einen Ausgleich zu den Belastungen im Alltag zu bieten – Zeit zum Luft holen, Zeit zum runter fahren, Zeit um wieder in die Lebensenergie zu kommen. Die Yoga-Stunden sind begleitet von Denkanstößen und Geschichten, die Dir helfen vom funktionieren ins sich entfalten, vom striving zum thriving, zu kommen.

Die Muskelkraft setzen wir ein, weil sie unsere Gelenke schützt, weil sie uns hilft Stresshormone abzubauen und weil unsere Muskeln, nachdem sie aktiv sein durften, uns helfen, tief zu entspannen.

Yoga am Mittwoch ist jeden Mittwoch in der Yogaschule Passau (auch in den Ferien und an den meisten Feiertagen). Die Stunde dauert von 17:45 – 19:15 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich auf für Anfänger_innen. Die Stunden sind so gestaltet, dass Anfänger_innen mit machen können und Yoga-Geübte was davon haben. Eine Stunde kostet 13,50 €, eine 10-er Karte 130,- € (ermäßigt 11,50 €, 110,- €).

 

Befreie Deinen Körper – dehne Deinen Geist – nähre Deine Seele

Katchie Ananda