Der Vogel der Freiheit fliegt mit zwei Flügeln: Achtsamkeit und Mitgefühl. Mitgefühl, karuna ist uns Menschen angeboren. Mitgefühl bedeutet, dass wir das Leiden um uns herum wahrnehmen und anerkennen. Dazu braucht es die richtige Haltung, eine gute Praxis und eine gute Verdauung – körperlich und psychisch. Wenn es uns gelingt, ist Mitgefühl der Nektar, der den Schmerz lindert und unser Zusammenleben lebens- und liebenswert macht.
Im Workshop wirst Du üben, Asanas achtsam und sicher, und damit frei und offen auszurichten, in Meditationen und Pranayama eine Haltung und Praxis lernen, die Mitgefühl möglich macht, und Du wirst Deine Verdauung anregen und die Entgiftung fördern – dazu ist März eine wunderbare Zeit. Es werden sich aktive Phasen mit erholsamen abwechseln, so dass Du Dich ganz von allein auf einen natürlichen Ruhe-Aktivitätszyklus einschwingst und es wird auch die Gelegenheit geben, sich mit anderen auszutauschen.
Der Yogaworkshop findet am Samstag den 9. März 2024 von 17:00 – 20:00 Uhr
im Zentrum für Salutogenese Süd in der Kapuzinerstraße 22 in Passau statt.
Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit! Falls Du von mir eine ausleihen möchtest, teil mir das bitte bei der Anmeldung mit.
Die Teilnahme kostet 33,- €.
Anmeldung: markus@uebelhoer.live
Übelhör.live 