Yoga-Workshops dauern drei Stunden – die ideale Dauer um sich intensiv mit einem spirituellen Thema zu befassen, sich wirksam aus dem Alltag auszuklinken und Kraft zu tanken. Zwischen den aktiven Asana-Phasen gibt es immer wieder erholsame (restorative) Asanas, Meditationen, tiefe Entspannung und singen. So schwingst Du Dich ganz von allein auf einen natürlichen Ruhe-Aktivitätszyklus ein.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Sichere Dir einen Platz! Schreib einfach eine Mail: markus@übelhör.live
Hintergrund des Workshops sind die Ideen von Tara Brach: Radical Self-Acceptance, ein buddhistischer Weg bei dem es darum geht, sich frei zu machen von Scham und Angst.
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