Yoga-Workshops dauern drei Stunden – so ist Zeit, tiefer in ein Thema einzusteigen, sich genauer mit den Yoga-Asanas auseinanderzusetzen und mit den anderen Yoginen und Yogis in Verbindung zu kommen. Eine Chance, sich sich wirksam aus dem Alltag auszuklinken und Kraft zu tanken. Aktive Asana-Phasen wechseln sich ab mit erholsamen (restorative) Asanas, Meditationen, Austausch und singen. So schwingst Du Dich ganz von allein auf einen natürlichen Ruhe-Aktivitätszyklus ein.
Dein Herz in die richtige Schwingung bringen – das ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben: ein uraltes Wissen, das sie moderne Neurobiologie heute wieder entdeckt. Im Workshop üben wir Meditationen aus der buddhistischen Tradition, verstärken deren Wirkung mit Yoga-Asanas und setzen das in Beziehung zu den Erkenntnissen und Übungen aus der Neurobiologie.
Die erwarten Yoga-Asanas nach den Prinzipien des Anusara-Yoga, geführte Meditationen und Tiefenentspannung.
Dein Herz schwingt kohärent wenn Du in einem Gefühl wie Liebe, Freude, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Mitgefühl, Güte bist. Im Workshop übst Du, diese Gefühle oder Geisteshaltungen zu erzeugen und zu intensivieren. Das wird Deine Beziehung zu anderen und zu Dir selbst deutlich fruchtbarer machen, es wird Dir helfen Deine Ziele leichter zu erreichen, Deine Wünsche zu erfüllen, es stärkt Dein Immunsystem und es ist die Basis von jedem sprituellem Weg.
Es geht nicht darum Wut, Angst, Ärger, Kummer einfach ‚wegzulächeln‘ oder gar ‚wegzumeditieren‘! Das funktioniert nicht. Es geht darum eine Grundhaltung zu üben, auf deren Hintergrund sich diese Dinge leichter lösen lassen. Das ist sicher möglich!
Der Yogaworkshop findet am Samstag, den 29. Januar 2022 von 18:15 – 21:15 Uhr
im Yogastudio Franz in der Steiningergasse 2 in Passau statt.
Die Teilnahme kostet 30,- €.
Übelhör.live 