Yoga-Workshop Pfad mit Herz

Yoga-Workshops dauern drei Stunden – die ideale Dauer um sich intensiv mit einem spirituellen Thema zu befassen, sich wirksam aus dem Alltag auszuklinken und Kraft zu tanken. Zwischen den aktiven Asana-Phasen gibt es immer wieder erholsame (restorative) Asanas, Meditationen, tiefe Entspannung und singen. So schwingst Du Dich ganz von allein auf einen natürlichen Ruhe-Aktivitätszyklus ein.


Info Infektionsschutz:
Melde Dich bitte hier an: markus@ubelhoer.live. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Matten liegen mit Abstand. Bitte melde Dich ab wenn etwas dazwischen kommt. Es gibt meist eine Warteliste.
Bring bitte eine eigene Matte und Decke mit.
Setze in der Yogaschule bitte einen Mundschutz auf. Wenn Du auf der Matte bist, kannst Du den Mundschutz abnehmen.
Wasche/desinfiziere Dir bitte gleich wenn Du kommst die Hände und halte die 1,50 m Abstand auch im Vorraum. Umziehen kann länger dauern. Plan dafür Zeit ein.
Der Workshop dauert von 18:00 bis 21:00 Uhr. Es wird eine 10-minütige Lüftungspause geben.
Fragen an: markus@uebelhoer.live


Dein Herz schwingt kohärent wenn Du in einem Gefühl wie Liebe, Freude, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Mitgefühl, Güte bist. Im Workshop übst Du, diese Gefühle oder Geisteshaltungen zu erzeugen und zu intensivieren. Das wird Deine Beziehung zu anderen und zu Dir selbst deutlich fruchtbarer machen, es wird Dir helfen Deine Ziele leichter zu erreichen, Deine Wünsche zu erfüllen, es stärkt Dein Immunsystem und es ist die Basis von jedem sprituellem Weg.
Es geht nicht darum Wut, Angst, Ärger, Kummer einfach ‚wegzulächeln‘ oder gar ‚wegzumeditieren‘! Das funktioniert nicht. Es geht darum eine Grundhaltung zu üben, auf deren Hintergrund sich diese Dinge leichter lösen lassen. Das ist sicher möglich!