Ha bedeutet Sonne, Tha bedeutet Mond. Im Hatha-Yoga geht es also darum, Gegensätze zusammenzubringen und auszugleichen. Wenn wir von irgendetwas zu viel haben, können wir in Balance kommen, wenn wir vom Gegenteil etwas dazu geben oder von dem was zu viel ist etwas weg nehmen. Das können wir im Yoga in den Asanas ganz praktisch im Körper erfahren. Auch für unser Leben ist das eine hilfreiche Orientierung. Und es bringt uns einen neuen Blick auf schwierige Situationen: Wenn wir ‚in einem Dilemma stecken, sind das für uns gute Neuigkeiten, denn dann ist der yogische Prozess im Gange.‘ (Katchie Ananda)
Auf diese Weise gehen wir den Weg der Mitte, den wir aus dem Buddhismus kennen. Es ist dieses Ausgleichen, dieses immer wieder Balance herstellen, das uns letztendlich Gleichmut, Gelassenheit bringt.
Im Workshop wirst Du üben, Asanas ausgeglichen auszurichten, in Pranayama und Meditationen die Gegensätze zusammenzubringen und Du wirst Gelegenheit haben, Dich mit anderen auszutauschen, was Balance im Leben bedeutet, und wie Du ganz ins Gleichgewicht wachsen kannst. Es werden sich aktive Phasen mit erholsamen abwechseln, so dass Du Dich ganz von allein auf einen natürlichen Ruhe-Aktivitätszyklus einschwingst.
Der Yogaworkshop findet am Sonntag, den 18. Februar 2024 von 9:00 – 12:00 Uhr
in der Yogaschule Passau, Steinweg 13 in Passau statt.
Die Teilnahme kostet 33,- €.
Anmeldung: markus@uebelhoer.live
Die Natur ist in großer Ruhe
gegenüber unserer Beweglichkeit.
Darum wird sie der Mensch immer mehr lieben,
je feiner und beweglicher er werden wird.
Sie gibt ihm die großen Züge,
die weiten Perspektiven,
und zugleich das Bild
einer bei aller unermüdlichen Entwicklung
erhabenen Gelassenheit.
Christian Morgenstern
Übelhör.live 