Yoga-Workshop – Wir sind die auf die wir gewartet haben

mit Freundlichkeit ins neue Jahr

‚Wenn Dein Mitgefühl Dich selbst nicht mit einschließt, ist es unvollständig.‘

Jack Kornfield

metta ist das erste der vier brahma viharas im Buddhismus. Es bedeutet Freundlichkeit, Wohlwollen, liebevolle Güte. Beginne, freundlich zu Dir und Deinem Körper zu sein. Lerne so, freundlich zu den Menschen und der Welt um Dich herum zu sein – so bringst Du Dich heilsam in die Welt ein und machst dich bereit für die nächsten Schritte auf Deinem spirituellen Weg.

Yoga-Workshops dauern drei Stunden – die ideale Dauer um sich intensiv mit einem spirituellen Thema zu befassen, sich wirksam aus dem Alltag auszuklinken und Kraft zu tanken. Zwischen den aktiven Asana-Phasen gibt es immer wieder erholsame (restorative) Asanas, Meditationen, tiefe Entspannung und singen. So schwingst Du Dich ganz von allein auf einen natürlichen Ruhe-Aktivitätszyklus ein.

Der Yogaworkshop findet am 6. Januar 2022 von 14:30-17:30 Uhr
in Passau (genaue location ist noch raus) statt.
Die Teilnahme kostet 30,- €.