Sonntag 2.3.2025
10:00 – 13:00
Yogaschule Passau, Steinweg 13
38,- €
Anmeldung: markus@uebelhoer.live
‚Die Menschenrasse ist am sterben. Sie ist wie ein großer entwurzelter Baum, mit Wurzeln die in die Luft ragen. Wir müssen uns wieder einpflanzen im Universum.‘
(D. H. Lawrence)
Jedes mal wenn es uns gelingt, die Empfindungen in unserem Körper wahrzunehmen und auf sie einzugehen pflanzen wir uns wieder ein im Universum. Und noch viel mehr: Wir pflanzen uns ein im Leben! Lebendig fühlen wir uns genau dann wenn wir spüren was in unserem Körper passiert.
Die Asanas im Yoga sind ein idealer Weg, wieder mit unseren Körperempfindungen in Kontakt zu kommen. Asanapraxis ist achtsames tun. Du wirst lernen, genau hinzuspüren. Du wirst lernen, wie feine Anpassungen in der Ausrichtung die Empfindungen im Körper verändern und Du so eine ganz neue und tiefe Erfahrung in der Asana machst.
Dich erwartet Asanapraxis nach den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga, Achtsamkeitsmeditation und tiefe Entspannung.
‚Wenn du deine Aufmerksamkeit so viel wie möglich im Körper hältst, dann bist du im Jetzt verankert. Du verlierst dich weder in der äußeren Welt noch in deinem Verstand. Gedanken und Gefühle, Ängste und Wünsche können dann zwar noch da sein, aber sie überwältigen dich nicht.‘
Eckhart Tolle
Übelhör.live 